• Alle Indlæg

    3 ting din mor skullet have lært dig om styrketræning

    3 ting din mor skullet have lært dig om styrketræning

    Styrketræning er en fantastisk måde at holde sig sund og rask på. Det hjælper også med at holde dine knogler og muskler stærke. Men det kan være svært at vide, hvilke øvelser du skal lave. Derfor skulle din mor have lært dig disse 3 ting om styrketræning: 1) Overdriv det ikke – Du behøver ikke at bruge timer i fitnesscenteret hver dag for at komme i form. Din krop vil begynde at føle sig øm, hvis du laver for meget for tidligt, så prøv ikke at presse dig selv for hårdt. 2) Sørg for, at du bruger det rigtige udstyr…

    Kommentarer lukket til 3 ting din mor skullet have lært dig om styrketræning